李志高 :預(yù)防乳腺癌從改變不良生活方式做起

    由于生活方式的改變和節(jié)奏的加快，乳腺疾病已成為威脅女性健康的危險(xiǎn)因素。那么，哪些人是乳腺癌的高發(fā)人群，如何才能有效降低乳腺癌的發(fā)生率？黑龍江省醫(yī)師協(xié)會(huì)乳腺癌專業(yè)委員會(huì)主任委員、哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院乳腺外科二病區(qū)主任李志高為你權(quán)威解答。

    精彩觀點(diǎn)

    六種人是乳腺癌的高發(fā)人群

    在多年的臨床實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)有六種人是乳腺癌的高發(fā)人群。

    首先，如果在母親、姐妹這樣的直系親屬中有得乳腺癌的，那么她的發(fā)病率要比別人高1至2倍。

    其次，月經(jīng)初潮小于13歲或者絕經(jīng)超過55歲的女性，患乳腺癌的幾率會(huì)較高。如果得了良性腫瘤，比如纖維瘤轉(zhuǎn)化為惡性腫瘤的可能性也要高一些。雙乳一側(cè)得了乳腺癌，對(duì)側(cè)乳腺癌的發(fā)病率也會(huì)增高。

    還有長期服用利血平類降壓藥的患者，患乳腺癌的幾率也會(huì)增大。射線、電離輻射等也是乳腺癌的誘發(fā)因素之一。

    此外，跟生活方式有關(guān)，過度肥胖也是乳腺癌的一個(gè)高危因素。

    乳腺癌高危人群要進(jìn)行定期篩查

    對(duì)于乳腺癌高危人群來說，定期篩查是非常必要的，一定要看專科醫(yī)生，定期做彩超或鉬靶檢查。

    實(shí)際上，彩超是一個(gè)無創(chuàng)檢查，鉬靶可能有點(diǎn)射線，但是這點(diǎn)射線對(duì)乳腺影響不大。通過檢查，百分之八九十的乳腺癌都能夠鑒別出來，所以高危人群應(yīng)該定期去看?？漆t(yī)生。

    一般情況下，彩超半年做一次，鉬靶一到兩年做一次。因?yàn)槲覀儑业幕颊咂毡楸葰W美國家年輕一些，我一般建議女性從40歲開始做檢查，這樣能夠早發(fā)現(xiàn)早治療，使診療達(dá)到一個(gè)較好的水平。

    同時(shí)，我要說的是，盡管一些人有高危因素，可能發(fā)病率比別人高一些，但這個(gè)概率還不及歐美國家正常的發(fā)病率，所以大可不必談癌色變。

    只需要記住一點(diǎn)，一定要定期去看醫(yī)生、定期去做檢查，這樣對(duì)女性健康是非常有益的。

    母乳喂養(yǎng)可有效降低乳腺癌發(fā)生率

    科學(xué)表明，母乳喂養(yǎng)是新手媽媽們預(yù)防乳腺疾病的一個(gè)自然手段。我們知道當(dāng)下由于工作節(jié)奏快，一些忙碌的新手媽媽不得已放棄了母乳喂養(yǎng)，還有一些媽媽出于自身美麗的考慮，給寶寶吃上了奶粉。

    在這里，我提個(gè)建議，母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)孩子的健康發(fā)育有好處，而且能降低母親患乳腺癌的幾率。所以，盡管哺乳異常辛苦，需要新手媽媽付出很多，但這樣“一舉兩得”的好事還是要堅(jiān)持下來。時(shí)間不用太長，哺乳一年左右足夠。

    要以陽光心態(tài)面對(duì)乳腺癌

    周圍的親戚朋友或同事得知患了乳腺癌后，一開始都有要崩潰的感覺。她們普遍擔(dān)心這個(gè)病難以治愈，實(shí)際上乳腺癌是綜合治療效果較好的實(shí)體瘤。

    所以，患者要用積極的心態(tài)去配合醫(yī)生的治療，要有一定的依從性，該化療的時(shí)候就化療，該手術(shù)的時(shí)候手術(shù)，該吃藥的時(shí)候不能含糊。

    其中，我一直強(qiáng)調(diào)病人的心態(tài)很重要，因?yàn)槿橄侔┑陌l(fā)生大部分和精神壓力、不良的生活方式有關(guān)。如果你總是很緊張的話，不僅不利于治療，還可能導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。