6歲男孩每天喝可樂吃炸雞 竟吃出脂肪肝 如何遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)分析【圖】

    不久前，淄博一位6歲的男孩感冒發(fā)高燒，到了醫(yī)院一檢查，卻發(fā)現(xiàn)他有一項(xiàng)轉(zhuǎn)氨酶的指標(biāo)高出標(biāo)準(zhǔn)三倍多，最后被確診為了脂肪肝。

    這么小的孩子得了脂肪肝，讓人感覺有點(diǎn)不可思議，而孩子患上這種病，其實(shí)并不容易被發(fā)現(xiàn)。

    主治醫(yī)師王洪敏：“他當(dāng)時(shí)并沒有像成人脂肪肝表現(xiàn)出惡心、厭油、食欲下降，等一些典型的表現(xiàn)，當(dāng)時(shí)是我們通過化驗(yàn)血做超生才發(fā)現(xiàn)了脂肪肝的情況，所以說兒童脂肪肝的表現(xiàn)早期是很不典型的，需要我們家長(zhǎng)早期提高警惕。”

    醫(yī)生說，六歲已經(jīng)是他們收到患脂肪肝最小的病例了。原來，這個(gè)孩子最喜歡吃炸薯?xiàng)l、炸雞等油炸食品，還天天喝可樂等含糖量高的碳酸飲料，又不愛運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體肥胖。醫(yī)生說，很可能就是這些生活習(xí)慣，引發(fā)的脂肪肝。

    王洪敏：“近期我們科收治了三四例得脂肪肝的兒童，他們的年齡介于六歲，到十二三歲之間，像這種的兒童脂肪肝的情況，還是比較罕見的。”

    經(jīng)過半個(gè)月的治療，現(xiàn)在孩子的轉(zhuǎn)氨酶指數(shù)已經(jīng)明顯下降，出院回家休養(yǎng)了。醫(yī)生建議，家長(zhǎng)一定要注意引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康的生活飲食習(xí)慣。

    王洪敏：“我們建議要改變孩子的飲食習(xí)慣，要適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果的飲食含量，少吃油炸類的食物，少吃燒烤類食物，少喝含糖類飲料，而且要增加運(yùn)動(dòng)量，建議家長(zhǎng)和孩子一起運(yùn)動(dòng)起來。”

    如何遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)

    1.、早餐一定得吃

    忙碌的生活使得已經(jīng)習(xí)慣了不吃早餐，而卻在晚餐上大作文章。專家提醒您，早餐是一日三餐中最重要的一餐，切不可忽視!

    2、多喝水

    水是人體必不可缺的物質(zhì)，人的生命離不開水。喝水既能排毒，又能減壓，也能驅(qū)趕煩躁，還能美容。多喝水，對(duì)健康一定會(huì)有好處。

    3、電腦電話旁放植物

    電腦和電話的輻射健康的影響是巨大的。我們的生活和工作不能離開電腦和電話，卻有辦法降低其輻射的傷害。在電腦電話旁放一盆植物，例如仙人球，既能清新空氣，有利健康，也能美化環(huán)境。

    4、保持正確的行走和坐立姿勢(shì)

    保持正確的行走和坐立姿勢(shì)，對(duì)健康非常重要?？蓪?shí)際中很多人都忽視了這些，而養(yǎng)成懶散的壞習(xí)慣。一些不良的姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致背部痙攣和頭疼等毛病。專家提醒您，在行走時(shí)放松肩膀，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹;在使用電腦時(shí)更要注意坐直，不要彎著背。

    5、曬曬太陽

    專家了解到現(xiàn)在，許多人一天到晚坐在辦公室，很少有與陽光親密接觸的機(jī)會(huì)，體育活動(dòng)又少，對(duì)健康不利。醫(yī)學(xué)研究表明，每人每天至少應(yīng)該接觸20-30分鐘的陽光，特別是早晨的太陽對(duì)人體大有好處。曬太陽可以幫助人體產(chǎn)生維生素D，有利于骨骼生長(zhǎng)和牙齒健康，對(duì)增加人體皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，提高造血功能也大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥方面，有著特殊的療效。但也要切記長(zhǎng)時(shí)間曬太陽也有害健康。

    6、保證睡眠

    醫(yī)學(xué)研究表明，每個(gè)人最佳睡眠時(shí)間為晚上11點(diǎn)到早上7點(diǎn)，每天需要8小時(shí)睡眠時(shí)間。

    7、少用漂白劑

    最好少用漂白劑和清潔劑，因?yàn)檫@些物品中都含有有害化學(xué)成分。有研究發(fā)現(xiàn)：兒童哮喘病與清潔產(chǎn)品的揮發(fā)性物質(zhì)，有著直接的關(guān)系。多花些體力，使用一些檸檬汁或醋，也可以達(dá)到相同的洗滌效果。

    8、經(jīng)常清除垃圾

    東西過多也會(huì)影響腦力健康，經(jīng)常清除自己身邊的垃圾，對(duì)健康也是大有好處。科學(xué)研究表明，每天少攝入200卡路里的熱量，可以防止身體走形。

    9、經(jīng)常伸伸脖子

    在長(zhǎng)時(shí)間的工作時(shí)，最好經(jīng)常輕輕地伸伸脖子，因?yàn)楹芏嗦灶^疼病都是由于頸骨結(jié)合處和神經(jīng)損傷引起的，而長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，也最容易引發(fā)種損傷。記住，盡量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低于雙肩，這樣可以有利于預(yù)防和減輕頭疼。

    10、不要用手擦眼睛

    專家提示在疲勞的工作后，很多人習(xí)慣了不自覺地用手擦眼睛，這很容易導(dǎo)致結(jié)膜炎。一覽英才網(wǎng)提醒各位，最好不要用手擦眼睛，如果實(shí)在要擦也應(yīng)該洗干凈手后再擦。

    2016年我國(guó)體檢市場(chǎng)容量已經(jīng)超過1200 億元，預(yù)計(jì)2018年市場(chǎng)規(guī)模將突破1500億元。隨著人們對(duì)健康的日益重視以及體檢人次的增加，我國(guó)健康體檢市場(chǎng)前景巨大。