劉偉民：如何守護(hù)好孩子“光明的未來(lái)

    發(fā)現(xiàn)孩子看不清之后，是不是應(yīng)該馬上配戴眼鏡？確診患近視以后，是不是就可以放任不管了？目前，我國(guó)兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢(shì)，嚴(yán)重影響了身心健康。6月6日全國(guó)“愛(ài)眼日”，南寧愛(ài)爾眼科醫(yī)院院長(zhǎng)劉偉民為你解答疑問(wèn)，介紹愛(ài)眼護(hù)眼小知識(shí)。

    劉偉民

    造成青少年近視的主要原因有哪些？

    近視眼發(fā)病的原因：一是遺傳因素，比如父母親近視，小孩特別容易患近視，父母只是單方近視，近視的發(fā)病率低一些。

    二是學(xué)習(xí)中的不良用眼習(xí)慣，當(dāng)看書學(xué)習(xí)時(shí)眼睛距離書本小于30厘米，眼睛會(huì)多用調(diào)節(jié)力，加重眼睛的負(fù)擔(dān)；持續(xù)的用眼時(shí)間，比如7歲小孩每一次的用眼時(shí)間大概在45分鐘左右，用眼時(shí)間超長(zhǎng)，眼睛容易疲勞，疲勞會(huì)引起眼球往后增長(zhǎng)，產(chǎn)生近視。

    三是有關(guān)光照方面，現(xiàn)在的小孩戶外活動(dòng)時(shí)間少，接觸陽(yáng)光的時(shí)間少，會(huì)增加發(fā)生近視眼的幾率。

    四是過(guò)早接觸并沉迷電子產(chǎn)品。很多父母在孩子很小的時(shí)候，習(xí)慣小孩一哭鬧，就把手機(jī)丟給小孩，過(guò)早地觸屏，對(duì)小孩視覺(jué)發(fā)育有不好的影響，加快了青少年正視化的趨向過(guò)程。小孩出生時(shí)眼睛是遠(yuǎn)視，隨著年齡的增加，遠(yuǎn)視度數(shù)減少，十四歲左右到達(dá)正視。在正視化的過(guò)程之前，用眼過(guò)度、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等，都會(huì)加快正視化的趨向，過(guò)早地進(jìn)入到近視。

    劉偉民

    發(fā)現(xiàn)孩子看不清之后，是不是應(yīng)該馬上配戴眼鏡？

    當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子看不清的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)到專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，在視力剛剛下降的前1-3個(gè)月，有一部分是假性近視。建議在視力下降后的第一次檢查做個(gè)散瞳驗(yàn)光，分清真假性近視。

    劉偉民

    患上近視眼以后，是不是就可以放任不管了？

    小孩在沒(méi)近視前預(yù)防很重要，但已經(jīng)近視了，就要通過(guò)科學(xué)防控來(lái)減緩近視度數(shù)的增加，盡量避免青少年在發(fā)育過(guò)程中過(guò)早達(dá)到高度近視。

    有人認(rèn)為，現(xiàn)在有近視眼手術(shù)的治療了，如果已經(jīng)近視，以后做一個(gè)手術(shù)就可以了。但是，手術(shù)只是近視眼治療的一個(gè)手段。近視后光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，手術(shù)只是改變角膜的曲率，讓光可以聚焦在視網(wǎng)膜上，使物象能夠重新聚焦在視網(wǎng)膜上。

    高度近視已經(jīng)是一個(gè)全眼球的改變，手術(shù)只是調(diào)整焦點(diǎn)、不能改變高度近視眼球的病理結(jié)構(gòu)，高度近視容易導(dǎo)致一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥，包括視網(wǎng)膜脫離以及增加患上青光眼、白內(nèi)障等眼病的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該引起高度警惕和重視。

    劉偉民

    愛(ài)眼護(hù)眼的知識(shí)、防控近視的建議

    1、在5歲之前少接觸電子產(chǎn)品，時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，看電視每次不要超過(guò)半小時(shí)。

    2、養(yǎng)成良好的讀寫姿勢(shì)和用眼習(xí)慣，提倡“三個(gè)一”：看書寫字眼睛離課本一尺，拿筆距離筆尖一寸，胸部距離桌子一個(gè)拳頭。

    3、增加戶外陽(yáng)光下活動(dòng)時(shí)間，每天在戶外活動(dòng)2個(gè)小時(shí)，近視發(fā)病率減少30%。

    4、少吃甜食，注意鋅鈣補(bǔ)充。

    5、如果已經(jīng)發(fā)生近視，在確診為真性近視后再接受醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡，也可以選擇驗(yàn)配能減緩近視度數(shù)增長(zhǎng)的角膜塑形鏡。